Shiboruuについての記事

Shiboruuについて2026/09/01

Shiboruuのカロリー分析って正しいの？

分析結果と実際のカロリーの比較写真を登録するだけで栄養素を分析してくれるのがShiboruuの魅力ですが、分析はどれだけ正確なのでしょうか。私が使ったときの分析結果と、実際のカロリーを比較してみましょう。うな丼(すき家)分析結果のカロリーは 650kcal となりました。実際のカロリーはどうでしょう。引用元：すき家メニュー栄養成分一覧表公式サイトの成分一覧では 662kcal と有りましたので、ほぼ誤差といえるでしょう。カルピスジャンボシュークリーム(銀座コージーコーナー)分析結果のカロリーは 280kcal となりました。実際のカロリーはどうでしょう。引用元：銀座コージーコーナー | ジャンボシュークリームカルピス®公式サイトの成分一覧では 275kcal と有りましたので、ほぼ誤差といえるでしょう。高千穂牧場のむヨーグルト(高千穂牧場)分析結果のカロリーは 180kcal となりました。実際のカロリーはどうでしょう。引用元：高千穂牧場のむヨーグルト220g公式サイトの成分一覧では 217kcal と有りました。やや下回っていますが、大きな差ではありません。おでん缶(紀文食品)と尾西のチキンライス(尾西食品)分析結果のカロリーは 480kcal となりました。実際のカロリーはどうでしょう。引用元：おでん缶 - 紀文食品引用元：商品情報 100g尾西のチキンライス公式サイトの成分一覧では合計 465kcal と有りました。こちらはやや上回っていますが、大きな差ではありません。概ね正確だが、たまに大きく差が出るときがある今回比較した4例ではいずれも公式値に近い結果となりましたが、稀に数百kcalもズレることもあります。写真から分析しているため、すべての食事で正確な数値になるわけではない点は注意をしてください。正確に記録が必要な場合は、次の内容を参考にしてみてください。成分表示を登録して分析精度を高めるもし、パッケージや公式サイトで栄養成分を確認できる場合は、成分表示の写真を登録すると正確な分析となります。より正確に登録したい方はご活用ください。補足説明で分析精度を高める以下のような場合、実際の値と差が出る可能性があります。複数の食品が写っている食事内容量が分かりにくい写真中の具がわかりにくい料理気になる場合は、商品名や量を補足して登録するとより分析の精度が向上します。

Shiboruuについて2026/09/01

Shiboruuってどんなサービス？

shiboruuは、トレーナーと一緒に食事を振り返りながら、無理なくダイエットを続けていくためのサービスです。食事を厳しく管理するのではなく、「食べたあとに、次をどうするか」を一緒に考えていくことを大切にしています。食事の写真を撮るだけで、AIがカロリーを分析shiboruuでは、食事の写真を登録するだけで、AIが料理の内容やカロリーを分析します。細かく料理名や栄養素を入力する必要はありません。普段の食事を写真に撮って登録するだけで、その日の食事を記録できます。トレーナーが食事に合わせてアドバイス登録した食事には、トレーナーからコメントやアドバイスが届きます。ただし、トレーナーが食べたものを責めることはありません。油たっぷりのラーメンを食べても、お皿いっぱいのケーキを食べても、まずは「美味しそう！」と一緒に食事を楽しんでくれます。食べたことを後悔しないダイエットshiboruuが大切にしているのは、食事そのものに罪悪感を持たないことです。美味しかった食事は、美味しかった記憶として残っていいものです。「食べ過ぎた」ではなく「次はどうするか」たくさん食べた日があっても、それだけでダイエットが失敗するわけではありません。「今日は少し多かったから、次の食事を軽めにしてみよう」そんなふうに、食べたことを責めるのではなく、これからどう整えていくかをトレーナーと一緒に考えます。ダウンロード不要。ブラウザですぐに使えるshiboruuは、アプリのインストールが必要ないWebサービスです。スマートフォンやPCのブラウザからそのまま利用できるため、専用アプリをダウンロードする必要はありません。スマホでもPCでも、いつものブラウザから食事を撮ったスマートフォンから登録したり、PCからこれまでの食事を振り返ったり。使う端末を選ばず、普段使っているブラウザから気軽に利用できます。食べることを我慢するのではなく、食べながら少しずつ整えていく。shiboruuは、そんなダイエットをトレーナーと一緒に続けていくためのサービスです。