分析結果と実際のカロリーの比較

写真を登録するだけで栄養素を分析してくれるのがShiboruuの魅力ですが、分析はどれだけ正確なのでしょうか。

私が使ったときの分析結果と、実際のカロリーを比較してみましょう。

うな丼(すき家)

分析結果のカロリーは 650kcal となりました。
実際のカロリーはどうでしょう。

引用元：すき家メニュー 栄養成分一覧表

公式サイトの成分一覧では 662kcal と有りましたので、ほぼ誤差といえるでしょう。

カルピスジャンボシュークリーム(銀座コージーコーナー)

分析結果のカロリーは 280kcal となりました。
実際のカロリーはどうでしょう。

引用元：銀座コージーコーナー | ジャンボシュークリーム カルピス®

公式サイトの成分一覧では 275kcal と有りましたので、ほぼ誤差といえるでしょう。

高千穂牧場のむヨーグルト(高千穂牧場)

分析結果のカロリーは 180kcal となりました。
実際のカロリーはどうでしょう。

引用元：高千穂牧場 のむヨーグルト220g

公式サイトの成分一覧では 217kcal と有りました。
やや下回っていますが、大きな差ではありません。

おでん缶(紀文食品)と尾西のチキンライス(尾西食品)

分析結果のカロリーは 480kcal となりました。
実際のカロリーはどうでしょう。

引用元：おでん缶 - 紀文食品

引用元：商品情報 100g尾西のチキンライス

公式サイトの成分一覧では合計 465kcal と有りました。
こちらはやや上回っていますが、大きな差ではありません。

概ね正確だが、たまに大きく差が出るときがある

今回比較した4例ではいずれも公式値に近い結果となりましたが、稀に数百kcalもズレることもあります。
写真から分析しているため、すべての食事で正確な数値になるわけではない点は注意をしてください。

正確に記録が必要な場合は、次の内容を参考にしてみてください。

成分表示を登録して分析精度を高める

もし、パッケージや公式サイトで栄養成分を確認できる場合は、成分表示の写真を登録すると正確な分析となります。
より正確に登録したい方はご活用ください。

補足説明で分析精度を高める

以下のような場合、実際の値と差が出る可能性があります。

• 複数の食品が写っている食事
• 内容量が分かりにくい写真
• 中の具がわかりにくい料理

気になる場合は、商品名や量を補足して登録するとより分析の精度が向上します。